Bầu trời sao trên chiếc gối nhỏ

AN VIÊN YOGA

⏱ ~3 phút

Ngày hôm nay của con đã dài lắm rồi. Con đã chạy, đã cười, đã hỏi thật nhiều câu hỏi. Giờ thì đến lúc cho đôi chân nghỉ ngơi. Con nằm xuống nhé, đầu tựa vào chiếc gối nhỏ, tấm lưng áp xuống nệm êm. Rồi hai hàng mi từ từ chạm vào nhau...

Trong căn phòng yên tĩnh này, con hãy tưởng tượng trần nhà đang mở ra thành một bầu trời đêm. Trên đó có rất nhiều ngôi sao, ngôi nào cũng đang nháy mắt với con.

Con hít vào thật chậm, như đang hít một hạt bụi sao lấp lánh vào trong bụng. Con thở ra, nhẹ thôi, và hạt bụi sao tỏa ánh sáng dịu khắp người con. Thêm một lần nữa... hít vào, bụng phồng lên như chiếc bánh mì nhỏ... thở ra, bụng xẹp xuống, thật êm.

Bây giờ, đặt một ngôi sao bé xíu lên chiếc rốn của con. Hít vào, ngôi sao được nâng lên... Thở ra, ngôi sao hạ xuống... Hít vào... Thở ra... Cứ thế, ngôi sao bồng bềnh theo từng hơi thở.

Một ngôi sao khác bay xuống, đậu trên mười đầu ngón chân. Ánh sáng của nó ấm như đôi tất len vừa phơi nắng. Ngón chân ấm lên... bàn chân ấm lên... và hai bàn chân đi ngủ trước tiên.

Ánh sao chảy lên cổ chân, qua bắp chân, qua đầu gối tròn tròn. Nó trôi lên đùi. Hai chân của con nặng dần, nặng như hai chú mèo đã cuộn tròn ngủ say.

Ánh sao đến bụng, sưởi ấm cả chiếc bụng tròn. Rồi lên ngực, nơi trái tim con đang đập khe khẽ... thình thịch... thình thịch... chậm dần, như tiếng bước chân ai đó đang rón rén đi ngang.

Từ hai vai, ánh sao trượt xuống lưng. Nó trượt dọc theo hai cánh tay, xuống tới mười ngón tay. Các ngón tay mở ra một chút, chẳng cần nắm giữ gì nữa, đồ chơi nào cũng đã được cất đi rồi.

Giờ ánh sao lên cổ, chạm vào cằm, vào đôi môi đang cười rất khẽ. Nó lướt qua hai má, qua chóp mũi, nằm lại trên đôi mắt đã nhắm. Rồi lan ra hai tai, ra sau gáy, lên tận đỉnh đầu, nơi những ý nghĩ nhỏ xíu cũng đang ngáp dài.

Cả người con giờ là một vì sao nhỏ. Nhẹ thật là nhẹ... Không cần làm gì nữa. Không cần nghĩ gì nữa. Bầu trời sẽ thức thay con đêm nay... Ngủ ngon nhé... ngủ thật ngon...