Tư thế Cái cây tay vươn cao

Tree with Arms Up

Thăng bằng · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Cải thiện khả năng thăng bằng, sự tập trung và kiên nhẫn. Làm khỏe cơ đùi, bắp chân, cổ chân và kéo giãn toàn bộ cột sống khi vươn tay cao.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay