Tư thế Tám góc

Eight Angle

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cho cơ lõi, cổ tay và cánh tay. Kéo giãn cơ đùi ngoài và cải thiện đáng kể sự linh hoạt của khớp hông.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay