Tư thế Kim cương

Thunderbolt

Ngồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt sau khi ăn, làm dịu tâm trí và tăng độ linh hoạt cho khớp gối, cổ chân.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay