Tư thế Núi
Mountain
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Cải thiện tư thế đứng, định hình lại cột sống thẳng tự nhiên. Tăng cường sức mạnh cho đùi, đầu gối, mắt cá chân và giúp tinh thần tỉnh táo, vững chãi.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play