Tư thế Tấn trăng lưỡi liềm kiêu hãnh
Exalted Crescent Lunge
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn sâu toàn bộ mặt bên của cơ thể (cơ sườn), mở rộng lồng ngực và kéo dài cột sống. Làm mạnh cơ đùi và cải thiện khả năng giữ thăng bằng nâng cao.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play