Tư thế Tấn trăng lưỡi liềm gập nửa kết hợp tay Đại bàng
Crescent Lunge Halfway Fold with Eagle Arms
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp kéo giãn vùng vai, bả vai và lưng trên một cách sâu sắc, giải tỏa căng thẳng tích tụ. Đồng thời thử thách khả năng thăng bằng và làm khỏe cơ chân, cơ lõi tối đa.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play