Tư thế Em bé chân rộng

Wide Child's

Phục hồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Giúp mở rộng khớp hông, thư giãn sâu cho vùng lưng dưới và đùi trong. Làm dịu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay