Tư thế Góc nghiêng mở rộng

Extended Side Angle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu toàn bộ sườn bên, tăng cường sức mạnh cho đôi chân, khớp gối và kích thích các cơ quan nội tạng hoạt động tốt hơn.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay