Tư thế Cái cân

Scale

Thăng bằng tay · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh vượt trội cho cổ tay, cánh tay, vai và cơ bụng sâu. Kích thích các cơ quan nội tạng vùng bụng và cải thiện khả năng thăng bằng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay