Tư thế Vũ điệu hoang dã

Wild Thing

Ngả sau · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Mở rộng ngực, vai và khớp hông, cải thiện dung tích phổi. Mang lại năng lượng tích cực, giảm căng thẳng và tăng sức mạnh cho vai.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay