Tư thế Phôi thai

Embryo

Ngồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu vùng lưng dưới, hông và các khớp chân. Kích thích các cơ quan nội tạng, hỗ trợ tiêu hóa và mang lại trạng thái thư giãn sâu.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay