Tư thế Xác chết

Corpse

Phục hồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn sâu, giảm stress và hạ huyết áp. Giúp phục hồi năng lượng và cân bằng hệ thần kinh sau buổi tập.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay