Tư thế Con công

🌿 Lợi ích & cách tập

Kích thích mạnh mẽ hệ tiêu hóa, thải độc cho các cơ quan nội tạng nhờ áp lực từ khuỷu tay. Tăng cường sức mạnh cổ tay, cánh tay và cơ lưng.