Tư thế Nữ thần

Goddess

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cho đùi, mông, bắp chân và mắt cá chân. Giúp mở rộng khớp hông, lồng ngực và cải thiện tuần hoàn máu vùng chậu.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay