Tư thế Em bé chân rộng kết hợp kéo giãn cổ

Wide Child's with Neck Stretch

Phục hồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Giải tỏa căng thẳng ở vùng cổ, vai và gáy đồng thời vẫn giữ được lợi ích mở hông. Giúp tăng tuần hoàn máu lên não và làm dịu tâm trí.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay