Tư thế Góc nghiêng khóa tay

Bound Side Angle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Mở rộng khớp vai, ngực và hông một cách mạnh mẽ. Tăng cường sức mạnh cho đôi chân và cải thiện sự linh hoạt của cột sống.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay