Chó ngửa mặt chống mũi chân

🌿 Lợi ích & cách tập

Giúp mở rộng lồng ngực, tăng dung tích phổi và kéo giãn toàn bộ mặt trước cơ thể. Đồng thời, việc chống mũi chân giúp kích hoạt cơ đùi và cơ bắp chân mạnh mẽ hơn, bảo vệ thắt lưng tốt hơn.