Tư thế Em bé
Child's
Phục hồi · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp giải tỏa căng thẳng ở vùng lưng dưới, vai và cổ một cách nhẹ nhàng. Đây là tư thế thư giãn sâu, giúp xoa dịu hệ thần kinh và giảm mệt mỏi hiệu quả.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play