Tư thế Xoay Góc nghiêng

Revolved Side Angle

Vặn xoắn · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Thải độc cơ thể nhờ tác động vặn xoắn sâu vùng bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tăng sức bền cho cơ đùi, cơ mông và cải thiện thăng bằng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay