Tư thế Tam giác (chuẩn bị)
Triangle (Preparation)
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn nhẹ nhàng cơ gân kheo và vùng hông, chuẩn bị cho khớp hông linh hoạt hơn. Giúp người tập làm quen với việc định tuyến và giữ thăng bằng cơ bản.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play