Tư thế Con quạ một chân thăng bằng trên cẳng tay
One Legged Crane Pose Forearm Balance
Thăng bằng tay · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Phát triển sức mạnh vượt trội cho cơ vai, cẳng tay và cơ bụng. Tăng cường khả năng thăng bằng và sự tự tin khi đảo ngược trọng tâm cơ thể trên cẳng tay.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play