Tư thế Tam giác đổ

Fallen Triangle

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh vượt trội cho vai, cánh tay và cơ lõi. Kéo giãn dải chậu chày, cơ liên sườn và mở rộng lồng ngực hiệu quả.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay