Tư thế Con vật nghỉ ngơi
Animal Resting Pose
Nghỉ ngơi · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp thư giãn hoàn toàn hệ thần kinh, giảm căng thẳng ở vùng hông, đùi và thắt lưng sau một ngày làm việc. Tư thế này cũng hỗ trợ cải thiện tiêu hóa và giúp dễ ngủ hơn.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play