Thủ ấn Akashi

Akashi Mudra

Thiền · Cơ bản

Tư thế Thủ ấn Akashi

🌿 Lợi ích & cách tập

Giúp kích hoạt luân xa cổ họng, tăng cường sự tập trung và mang lại cảm giác bình an sâu thẳm trong tâm trí. Đồng thời, nó hỗ trợ cân bằng tuyến giáp và cải thiện khả năng giao tiếp.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay

Tải miễn phí trên Google Play