Tư thế Nửa Anh hùng

Half Hero

Ngồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn cơ đùi trước và khớp cổ chân của chân gập. Giúp giảm mỏi chân và chuẩn bị cho các tư thế ngả sau hoặc gập trước một chân.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay