Tư thế Em bé mở rộng

Extended Child's

Phục hồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Thư giãn sâu hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng cho vùng lưng dưới, vai và kéo giãn nhẹ nhàng khớp hông.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay