Tư thế Cái cây kết hợp nghiêng bên

Tree with Side Bend

Thăng bằng · Trung cấp

🌿 Lợi ích & cách tập

Thách thức và nâng cao khả năng thăng bằng sâu, đồng thời kéo giãn sâu cơ liên sườn và cơ lườn. Tăng cường sức mạnh cho cổ chân và cơ lõi.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay