Tư thế Xác chết kết hợp kéo giãn cổ

Corpse with Neck Stretch

Phục hồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Giải tỏa căng thẳng tích tụ ở vùng cổ, vai và gáy, giảm đau đầu do căng cơ. Mang lại trạng thái thư giãn sâu cho tâm trí và hệ thần kinh.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay