Tư thế Tấn trăng lưỡi liềm xoay

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng tính linh hoạt cho cột sống ngực, massage các cơ quan nội tạng giúp thải độc và cải thiện tiêu hóa. Tư thế này cũng giúp kéo giãn sâu cơ thắt lưng chậu của chân sau.