Tư thế Handstand tách chân

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn tối đa cơ gân kheo và cơ gập hông trong trạng thái đảo ngược. Giúp người tập dễ tìm điểm thăng bằng hơn nhờ việc phân bổ trọng lượng chân trước - sau.