Tư thế Ngôi sao rộng
Wide Star
Khác · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Mở rộng khớp hông, kéo giãn cơ đùi trong và tăng cường sự linh hoạt của toàn bộ cơ thể. Giúp cải thiện tư thế đứng và tăng cảm giác thăng bằng, vững chãi.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play