Tư thế Chiến binh đảo ngược

Reverse Warrior

Đứng · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Tăng cường sức mạnh cho cơ đùi trước, đồng thời kéo giãn lồng ngực và cơ liên sườn. Giúp giải tỏa căng thẳng và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay