Tư thế Ngồi nghiêng đầu sang vai

Seated Ear To Shoulder Pose

Ngồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Giải tỏa căng thẳng ở vùng cổ, vai và gáy hiệu quả, giúp tăng cường lưu thông máu lên não và giảm đau đầu do căng thẳng.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay