Tư thế Đứng Đầu chạm gối
Standing Head to Knee
Thăng bằng · Trung cấp
🌿 Lợi ích & cách tập
Phát triển khả năng thăng bằng tuyệt vời, tăng cường sức mạnh cơ đùi, khớp gối và cổ chân. Giúp rèn luyện sự tập trung tinh thần cao độ và kéo giãn toàn bộ mặt sau cơ thể.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play