Tư thế Ngôi sao kết hợp tay chắp sau lưng
Star with Reverse Prayer Hands
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn sâu vùng vai, ngực và cổ tay, giúp giảm căng thẳng tích tụ ở thân trên. Đồng thời làm săn chắc cơ chân và cải thiện sự linh hoạt của khớp vai.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play