Tư thế Xả hơi nâng đầu

Wind Removing with Head Tucked

Nằm ngửa · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Massage các cơ quan nội tạng, hỗ trợ hệ tiêu hóa thải độc khí và kéo giãn sâu vùng cổ, vai, lưng dưới.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay