Tư thế Khóa tay xoay Tấn trăng lưỡi liềm
Bound Revolved Crescent Lunge
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Đây là tư thế nâng cao giúp mở vai và ngực cực kỳ sâu, đồng thời tăng cường sức mạnh vượt trội cho đôi chân và cơ lõi. Nó cũng giúp cải thiện sự tập trung và khả năng thăng bằng ở mức độ cao.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play