Tư thế Chiến binh I kết hợp tay đặt hông
Warrior I with Hands on Hips
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Tập trung tối đa vào việc định tuyến và cân bằng vùng hông, tăng sức mạnh cho đùi và khớp gối. Tư thế này giúp người mới bắt đầu dễ dàng giữ thăng bằng và cảm nhận cơ thể tốt hơn.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play