Tư thế Đống củi

🌿 Lợi ích & cách tập

Mở khớp hông cực kỳ sâu, kéo giãn cơ mông sâu (cơ hình lê) và giảm căng thẳng tích tụ ở vùng chậu. Tư thế này rất tốt để giải tỏa cảm xúc tiêu cực bị dồn nén.