Tư thế Con thỏ

Sasangasana Rabbit Pose

Khởi động · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu vùng cổ, vai và toàn bộ cột sống lưng, giúp giải tỏa căng thẳng tích tụ. Kích thích tuyến giáp và tăng cường lưu thông máu lên não.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay