Tư thế Nữ thần kết hợp tay xương rồng
Goddess with Cactus Arms
Đứng · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Làm săn chắc cơ đùi, mông và mở rộng vùng hông chậu. Tư thế tay xương rồng giúp mở rộng lồng ngực, bả vai, giải tỏa căng thẳng ở vùng vai gáy và cải thiện tư thế đứng thẳng.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play