Tư thế Xoay tách chân Đứng bằng đầu có hỗ trợ
Revolved Split Legged Supported Headstand
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Kết hợp lợi ích của việc vặn xoắn cột sống và kéo giãn chân, giúp giải độc cơ thể và tăng độ linh hoạt cho vùng hông. Tăng cường khả năng định hướng không gian và thăng bằng sâu.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play