Tư thế Đứng bằng đầu có hỗ trợ IV kết hợp ngón chân chạm sàn
Supported Headstand IV with Toes on the Ground
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Kích thích tuyến yên và tuyến giáp, cải thiện sự tập trung và tăng cường sức mạnh vùng vai gáy. Giữ mũi chân chạm sàn giúp người tập kiểm soát lực tốt hơn và bảo vệ vùng cổ.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play