Tư thế Hiền triết Marichi III

Sage Marichi's III

Ngồi · Cơ bản

🌿 Lợi ích & cách tập

Kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tăng độ linh hoạt cho cột sống và giảm đau mỏi vùng lưng dưới.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay