Tư thế Vũ công
Lord of the Dance
Thăng bằng · Trung cấp
🌿 Lợi ích & cách tập
Phát triển khả năng thăng bằng vượt trội, tăng cường sức mạnh cho chân trụ và khớp cổ chân. Kéo giãn sâu vùng cơ đùi trước, cơ hông và mở rộng lồng ngực.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play