Tư thế Xả hơi
Wind Removing
Nằm ngửa · Cơ bản
🌿 Lợi ích & cách tập
Giúp tống đẩy khí thừa ra khỏi đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đầy hơi hiệu quả. Tư thế này cũng giúp kéo giãn nhẹ nhàng vùng thắt lưng và massage cơ bụng.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play