Tư thế Người điếc

Deaf Man's

Đảo ngược · Nâng cao

🌿 Lợi ích & cách tập

Kéo giãn sâu toàn bộ cột sống, vai và cổ. Giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa.

🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay