Tư thế Con châu chấu rộng chân tay kiểu Cá sấu
Wide Legged Locust Pose Crocodile Pose Arms
Ngả sau · Trung cấp
🌿 Lợi ích & cách tập
Tăng cường sức mạnh cho toàn bộ chuỗi cơ phía sau bao gồm cơ lưng dưới, mông và đùi sau. Tư thế này giúp cải thiện tư thế, giảm đau lưng nhẹ và mở nhẹ vùng ngực vai nhờ vị trí tay nâng đỡ.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play