Tư thế Đứng bằng vai nghiêng một chân
Side One Legged Shoulder Stand
Đảo ngược · Nâng cao
🌿 Lợi ích & cách tập
Kéo giãn cơ liên sườn và cơ đùi trong, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa nhờ chuyển động vặn hông nhẹ. Tăng cường sự dẻo dai cho cột sống và khớp hông.
🔊 Nghe hướng dẫn giọng đọc tiếng Việt và tập theo nhịp trong app YogaWay
Tải miễn phí trên Google Play